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運動後痠痛靠冷熱敷和按摩?喝櫻桃汁也可以!
運動後會持續感到肌肉痠痛,這個現象稱為延遲性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness,簡稱DOMS),是肌肉伸展時不習慣運動量,肌肉纖維產生微細損傷而造成。適度的運動訓練除了可使我們的肌肉更加強壯外,亦可減緩DOMS所帶來的疼痛感,除此之外冷熱敷、按摩與飲用櫻桃汁亦有同樣效果。
2019.04.04
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英德溫和不競而爭急死誰?
英賴如何掌握關鍵時刻及情勢的進退,更是千鈞萬馬,史上難見的考驗。
2019.03.28
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只要喊「共產黨是我爹」誰都可以賣水果!周玉蔻批:我不討厭韓國瑜,問題是他出賣民主卑躬屈膝的態度 蔡其昌拋:台灣人要拿主權去換生意嗎?!
「是出賣自己、出賣國家、出賣靈魂,出賣外省第二代的身分。」周玉蔻說明,要到中國去賣水果,一點都不困難,只要精神上卑躬屈膝說「我是你(中共)的奴才,請你給我錢。若當了總統,把台灣賣給中國,什麼天價訂單都可以得到,你要嗎?」周玉蔻強調,她不討厭韓國瑜本人,問題是他的態度。
2019.03.26
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政治
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政治
社團「35K徵網軍」護中共! 樂團拷秋勤嘆:只要有錢連台灣都可以拋棄!
從拷秋勤發出的截圖中清楚顯見,該社團提出一套「教戰手冊」,強調可以教網軍如何激怒對方,或是透過截圖對方言論,揚言要告對方,讓對方不敢再留言。除了開出35000元薪資,還強調「可以私訊後議價」,有網友看了忍不住留言「想跳槽了」。
2019.03.05
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政治
挺同?反同? 王金平:大家都可以當朋友
同婚法案議題發燒,王金平表示還沒看到草案,但強調與同志都可以當朋友,不要有歧視。
2019.02.21
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國際
台人赴港旅遊恐遭關押 經濟民主聯合召集人賴中強:完全中國內地化!
香港保安局13日建議修改《逃犯條例》和《刑事事宜相互法律協助條例》,建議將引渡嫌疑犯的程序適用於與任何未訂有長期安排,香港民主派人士擔憂,恐怕到香港旅遊的台灣人,屆時都有可能變成下一個李明哲,從香港被押送到中國大陸受審和關押。
2019.02.15
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國際
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政治
撤換戰犯段宜康?黨主席卓榮泰出聲:新人帶來新氣象,「跟交戰犯毫無關係」
九合一大選後「白綠合」之說一度甚囂塵上,柯文哲也曾對外喊話:「不把戰犯交出來,談什麼合作」,究竟戰犯是誰?外界諸般揣測。加上民進黨立委段宜康也曾表示:「什麼叫做交出戰犯?…開除哪幾個人黨籍?…」,語聲一落,段宜康的後續發展自然備受矚目、引人揣測。
2019.02.13
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政治
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政治
沒有「這一位」!不見花蓮王,農民曆大變身 蕭美琴:清爽多了
花蓮縣政府過去9年來,製作的農民曆都會印上前縣長傅崐萁頭像;今年的農民曆,一反常態只有風景照。
2019.01.02
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政治
《雙城論壇》選前道歉連任後不畏輿論壓力?柯文哲雙城論壇晚宴再提「兩岸一家親」
柯文哲去年赴上海雙城論壇高喊「兩岸一家親」,其論述引發台灣社會不滿;事後,柯文哲也向聽了「兩岸一家親」不舒服的民眾道歉。如今順利連任,竟說只要秉持「五個互相」與「兩岸一家親」的精神,很多問題都可以解決。
2018.12.20
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政治
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國際
貿易戰還沒打完! 彭博列明年全球經濟3大變數
川普和他的幕僚一直以來為習近平設立的標準是,堅持看到中國經濟「結構性」的變化,才會重新衡量與中國的貿易關係,但現階段習近平究竟不會在經濟的結構性上做讓步,未顯明朗。
2018.12.10
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國際
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社會
全國首創!桃園機場回饋金提案運用市民自己作主
期望讓民眾了解政府努力,更願意投入公民參與共同討論,透過各種的意見激盪出更好、更符合民眾需要的桃園新政。
2018.11.19
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社會
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鳳陪到底
【鳳陪到底】綠營高雄全力大反攻 選前五天辯論最關鍵
高雄選戰竟然挑了一個離投票日非常近的的日期辯論,為選舉投下極大變數。雙方候選人都會有充分準備的時間,臨場反應非常重要,陳其邁和韓國瑜都不是政治素人,這種場合必須要專注,如果有一時失神就可能造成無法挽回錯誤。
2018.11.08
放.高論
鳳陪到底
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告別小英!卸任、新任總統和群眾致意...新任副總統蕭美琴難忍感動拭淚了