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放.情吃
3C族一定要吃葉黃素嗎?吃多少吃多久才有幫助?
人體葉黃素主要來自於深綠色蔬菜攝取。因此除了天天蔬果579、出外配戴太陽眼鏡、用眼15~20分鐘望遠休息以外,根據美國國衛院研究所資訊,每日攝取約葉黃素10毫克,且持續不間斷補充至少2個月,才能由內而外穩固眼睛健康。
2024.01.21
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健康
冬季進補也要補眼!鎖水為關鍵 人工淚液挑選密笈大公開
立冬之際,進補話題總是成為熱潮,但也千萬別忘了,保養身體需要長期調理且用對方法,眼睛保健也是同樣的道理!
2022.01.04
放.新聞
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