對抗武漢肺炎壓力好大怎辦？中國衛生專家建議：可嘗試大哭、打拳擊

中國境內武漢肺炎疫情失控，中國人遭遇封城及限制活動，「心理健康」也成為新議題。中國衛生專家建議，若感到情緒壓抑，可找個獨處的地方大哭一場；或者找個地方掛沙袋，藉由打拳擊來放鬆心情。中國官媒報導，許多省分已設立專線，讓因疫情感受到心理不適的人，可以與心理學都對話聊天。

武漢肺炎疫情擴散，截至昨日午夜為止，中國官方統計境內累綷確診2萬438人、425例死亡。中國人遭遇封城及限制外出，隨著許多城市的公共娛樂場所被關閉、各類活動取消、春節假期延長，不僅對抗武漢肺炎病毒壓力大，也被勸告留在家裡避免感染，中國人的「心理健康」成為新議題，第一線醫護人員的身心狀況也受到關切。

根據中國官媒新華社報導，包括安徽等省分，已設立24小時電話熱線，專門安撫因武漢肺炎疫情而感受到心理不適的人，可以與心理學者聊天對話。

北京回龍觀醫院專家楊甫德建議，如果情緒特別壓抑，可以找個獨處的地方，花幾分鐘好好哭一場：「哭完後，會感覺好一點…下過大雨，陰霾的天空才能放晴。」

此外，他也建議公司職員也可以在辦公室掛沙袋，打幾分鐘拳擊來放鬆。

（圖片來源：武漢醫院微博）