蔡總統透露紓壓方式 看看貓狗調整心情

（中央社記者溫貴香、葉素萍台北14日電）總統蔡英文今天透露，心情不好的時候，一個人在房間裡，自己消化掉事情，也會去看看官邸的狗、貓，蠻療癒的；是否有運動習慣，總統說，踩飛輪，每天約半小時。

蔡總統下午接受「寶島新聲」節目主持人鄭弘儀專訪，被問到去年11月24日九合一敗選會不會難以入睡時表示，也還好，作為一位總統，每天多多少少有一些事情要煩心，每隔一陣子總是有個難關要過，心情上必須自己做好調適。

是否曾失眠，總統表示，失眠也還好，但睡眠品質好壞是一件事情，心裡想的事情一直帶到睡眠，當然會影響睡眠品質。

蔡總統說：「我是沒有吃安眠藥的習慣，但是近來因為出國，醫師說要稍微克服一下，我沒有吃安眠藥，只是有一種催眠的東西，很微量，讓你試一下，調節不同時差。」

談到心情不好如何調整，總統表示，一個人在房間裡，自己消化掉這些事情，也會去看看官邸的狗、貓，蠻療癒。至於是否有運動習慣，總統表示，會踩飛輪，一天約半小時。

蔡總統說，她約每晚10時30分或晚間11時睡覺，早上約6時或7時起床，早上起床腦筋比較清楚，會把前一天比較困難或看不懂的東西再看一遍，也會把國際發生的事情再看一遍。（編輯：謝佳珍）1080514