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讀者投書|面對居家檢疫與隔離的逆向思考
2020.03.28
17:11pm
/ 黃宗玄
是短暫不便細究其中癥結,關鍵在於:「國人必須體認到,14天的短暫不便,是讓台灣免於全面性不幸的重要時期!」若能轉換觀念,用不同的心情來面對,將會是大家感謝的國家英雄。就讓我們共同來逆向思考吧!

 

武漢肺炎的疫情,使得居家檢疫與隔離的人數劇增。總計至今,大約有六萬多人在家進行檢疫或隔離!

 



居家檢疫與隔離具有兩個重要目標:「1. 保護自己、 2. 保護他人」,如此不僅可以大幅降低感染源傳播的速度,也能避免失控的疫情影響國人的日常生活。這就好比,平日就做好家庭環境的修繕,諸如牆面、門框、屋頂的維護,就不怕颱風天的狂風暴雨,足以防範未然。

 

然而,綜觀政策實施至今,不乖乖聽話,偷跑出門的例子屢見不鮮。整理可能的原因,可以發現以下三點:「1. 覺得自己沒病,還是出門趴趴走;2. 覺得只是到鄰近的區域買吃的或日用品,沒關係; 3. 覺得被關到悶壞了,受不了而跑出去。」 

 

只是短暫不便 

 

是短暫不便細究其中癥結,關鍵在於:「國人必須體認到,14天的短暫不便,是讓台灣免於全面性不幸的重要時期!」若能轉換觀念,用不同的心情來面對,將會是大家感謝的國家英雄。就讓我們共同來逆向思考吧!

 

首先,覺得自己沒病,還是出門趴趴走的人,往往是居家檢疫者。因為沒有症狀,進而忽視了在家自主健康管理的重要!殊不知,對於國人來說,居家檢疫就像是一道「安全閥」,目的是為了確保國人的健康,避免疫情的擴散,造成大型的社區群聚感染。轉念來說,因為居家檢疫者沒有特別症狀,只要忍耐14天,就能開心回歸正常生活了,對自己、家人、朋友與陌生人來說,都是一個好消息。此時,只要想著,若自己是健康人,也不希望無故遭受不明不白的感染,內心就會平衡一些,也不再如此焦慮了吧!

 

再者,覺得只是到鄰近的區域買吃的或日用品,沒關係的人,不禁會讓人捏了把冷汗。因為,不管是沒有症狀的居家檢疫者,或是已有症狀的居家隔離者,在採購食物或生活用品的時候,不免都會接觸到賣家、店家,造成社區傳染的機會大增!尤其,當政府都已提供豐盛的三餐和每日不定時的訪視與關懷下,偷跑出門的行為更是非必要之惡。相信,當國人看到國外全面禁宵與封城的慘狀,對比台灣相對「安全」的現況後,就能明白政府在第一時間「超前部署」的苦心。這段過程,不僅防堵了可能釀成重傷害的病毒危機,更帶給國人深深的「安心感」!試想,如果在家的時間不只14天,而是遙遙無期的未知,那麼眼前的艱困也不算甚麼了,不是嗎?

 

台灣防疫成典範

 

最後,覺得被關到悶壞了,受不了而跑出去的人,需要的是心裡的妥善調適。把在家的14天當作心靈的充電吧!不只可以透過網路跟親友互動、傾吐焦慮,或是追劇、上課學習,甚至從事創作、紀錄內心想說的話語等等,都是很棒的活動。另外,也必須慶幸,因為政府「趨前攔截」了可能罹病的個案,像是近日桃園市,就是因為居家隔離,最後確診的患者,共有八位,也代表著相關的感染源頭,已受到即時的控制。這對於個案本身與台灣社會,都是個讓人振奮的消息呀!值得感謝。

 

相信相較於國外在無法控制感染源下,只能採取大規模禁足令與封城的嚴厲措施,台灣的居家檢疫與隔離模式,不僅事半功倍,更成了世界學習的典範。檢視箇中道理,除了可以有效防堵致病源頭的擴散,也對國人的日常影響最小。因此,若大家能用積極的態度,逆向思考,來面對疫病的挑戰,將讓台灣能夠順利安度難關!

 

 

圖片來源:蘇貞昌臉書

 

 
黃宗玄
物理治療師
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